Hypnose ist eine Erlebnistherapie! Es geht darum im tiefsten Inneren zu Überzeugungen zu gelangen, die nachhaltige Veränderungen bewirken. Der Zustand der Trance hilft dabei, da er zu einem intensiveren Erleben führt. Die Aussenwelt wird ausgeblendet und die ganze Aufmerksamkeit nach innen gerichtet.
Möglicherweise kennen Sie so etwas bereits vom Betrachten eines Films, der Sie zu Tränen gerührt hat. Beim bewussten Nachdenken ist Ihnen natürlich klar, das der Film nicht "echt" war: es gab Schauspieler und Kulissen, selbst die Handlung war nicht real sondern entsprang der Feder eines Autoren. Trotzdem haben Sie beim Anschauen des Films geweint. Sie haben sich mit all Ihren Sinnen voll und ganz der Handlung hingegeben - Hypnose!
Hypnose kann zudem Auswirkungen auf körperliche Funktionen haben. Bei vielen Menschen führt alleine der Gedanke daran, in eine saure Zitronenscheibe zu beißen zu einem vermehrten Speichelfluss. Dieser simple Gedanke führt also bereits zu einer deutlich spürbaren Reaktion. Welche Möglichkeiten bieten sich da erst in Hypnose?
Insgesamt kann Hypnose eine Reihe von Wirkungen erzielen, die allerdings nur teilweise empirisch belegt sind. Einige dieser Wirkungen werden im folgenden kurz beschrieben. Sie werden bei den verschiedenen Hypnose-Verfahren eingesetzt.
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